Групповые программы
Это не только прекрасная физическая форма, но и отличная компания!
Расписание
Расписание групповых программ в MIX-FIT Жуковский
Силовые классы
  • Animal flow
  • Strong of body
  • Круговая тренировка
  • Functional Training
  • Body sculpt
  • АВТ
  • Trekking and press
  • Бразильская Попка
  • Pump
Записаться
Танцевальные программы
  • Zumba
  • Dance Mix
Записаться
Смешанные программы
  • Fitball
  • Step Interval
  • Danse Step
Записаться
Оздоровительные программы
  • Йога Айенгара
  • Hatha Yoga
  • Yoga Basic
  • Стретчинг
  • Pilates
  • Мастерская растяжки
  • Йога в гамаках
Записаться
Боевые искусства
  • Смешанные единоборства
  • ММА
  • Бокс
  • Кикбоксинг
Записаться
Йога Айенгара
Разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами
Animal flow
Это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса.Тренировка состоит из упражнений, повторяющих движения животных. Задействуются одновременно все четыре конечности, а тело движется во всех плоскостях, как и было задумано природой
Hatha Yoga
Дыхательная и физическая йога, набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума
Yoga Basic
Йога для начинающих
Strong of body
Это система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости
Стретчинг
Особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног. Он эффективно работает над поддержанием их эластичности и гибкости.
Pilates
Оздоровительная растяжка, для людей которые проходят реабилитацию после травм
Мастерская растяжки
Растяжка на все тело
Круговая тренировка
Это выполнение нескольких циклов по 5-15 физических упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным (5-20 секунд) отдыхом
Functional Training
Классификация упражнений направленных на улучшение мышц стабилизаторов
Body sculpt
Силовая аэробика, направленная на формирование атлетической фигуры
Степ
Разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы
АВТ
Акцент в тренировках на бедра и ягодицы помогает проработать самые проблемные зоны, нуждающиеся в коррекции. Мышцы становятся рельефными, исчезает жировая прослойка, уходит целлюлит, укрепляется пресс и поясница
Йога в гамаках
Аэройога, выполнение перевёрнутых поз для снятия напряжения в мышцах
Trekking and press
Групповые занятия на беговых дорожках и элепсоидах и упражнения на пресс
Yoga kids
Программа занятий, которые развивают у малышей внимательное и уважительное отношение к своему телу и настроению, укрепляют иммунитет и здоровье, улучшают навыки социального общения
Бразильская Попка
Упражнения прокачивающие ягодицы и бёдра
Йога в гамаках (дети)
Аэройога для детей
Оздоровительная гимнастика для спины
Укрепление осанки, лечебная гимнастика
Pump
Интенсивная тренировка со штангой под зажигательную музыку
Zumba
Танцевальная программа на основе популярных латиноамериканских ритмов
Mix-Fit
Жуковский


Ул. Баженова, д.2а,
4 этаж тц "авиатор"

Каждый день: с 9:00 до 23:00
ООО "Данга"
ИНФОРМАЦИЯ О КОМПАНИИ
140188, Московская обл, городской округ Жуковский, Жуковский г, Баженова ул, дом 2А, помещение LXXVIII
ИНН/КПП 5040100297/504001001
ОГРН 1105040004794