Персональные тренировки
Залог успеха и результатов под руководством профессионалов
Тренеры по персональным тренировкам
- Анатолий ТереховПерсональный тренерОбразование ГГУ По Физическая культура. Доп. Образование Академия Фитнеса и Бодибилдинга г. Москва. Специализация Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдигу.
Состою в федерации WPF паурлифтинга России.
Звание МСМК(народный жим), МС (классический без/экип), КМС становая тяга.
Опыт работы долее10лет.
Направление :повышение функциональных возможностей организма, обучение основам силового тренинга, работа с детьми, ЛФК, подготовка к соревнованиям.
Девиз:
Терпение и труд, все перетрут. - Гудков ИгорьПерсональный тренерОбразование: АНО ДПО Национальная академия дополнительного профессионального образования "тренер-преподаватель по рукопашному бою", "тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу"
Достижения:
- Коричневый пояс по джиу-джитсу
- Призер всероссийских турниров по джиу-джитсу
- Чемпион города Москвы по джиу-джитсу
Направления в работе:
- ОФП
- Индивидуальные тренировки по рукопашному бою, джиу-джитсу и единоборствам
- развитие силы
- развитие силовой и скоростной выносливости
- специальная физическая подготовка
- набор мышечной массы
- похудение
- коррекция фигуры
Девиз: "Во всем нужно искать положительные моменты" - Роман ЗалуцкийПерсональный тренерОбразование: Высшее, получено в Новомосковском колледже физической культуры (1995-1998) и МГАФК ( 1998-2001).
В фитнесе с 2003 года.
В спорте:
с 1988 года - лёгкая атлетика;
с 1999 года - силовое троеборье (пауэрлифтинг).
Достижения:
- рекордсмен России по жиму лёжа в софт
экипировке;
- федерации Русского жима;
- СПР;
- федерации жимового двоеборья.
Имеет звание Элита по жиму лёжа в софт экипировке в федерациях:
- СПР;
- русский Жим;
- федерации жимового двоеборья;
- АСМ Витязь.
Направления в работе:
- повышение функциональных возможностей организма (силы, выносливости, координации);
- коррекция веса;
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, жиму лёжа, армлифтингу;
- работа с детьми, обучение и закрепление техники физических упражнений.
Девиз: "Если делаешь - не бойся!!!! Если боишься - всё равно делай!!!!" - Кристина ГорбатоваПерсональный тренер и тренер групповых программПерсональный тренер и тренер групповых программ
Образование:
1)Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса- персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
2)Pop up Упругие ягодицы
3)функциональный тренинг
4) Подвесные системы TRX
5) Мышцы тазового дна: алгоритм восстановления и тренировки
Направление в работе:
-Рекомпозиция тела
-сбалансированное питание
-Повышение функциональных возможностей организма
Достижения:
-Кандидат Мастера Спорта по легкой атлетике
-Многократная Чемпионка страны по спринту,прыжкам в длину. (Туркменистан)
-участница международных азиатских игр - Виктория КозиюкПерсональный тренер и тренер групповых программОбразование высшее физкультурное
Инструктор групповых программ по направлениям САЙКЛ
SUPER BODY
BODY PUMP
BODY COMBAT
BODY ATTACK
ЙОГА В ГАМАКАХ
ЙОГА В ГАМАКАХ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
КАРДИО И СИЛА
МАМОЧКА И МАЛЫШ
ХАТХА ЙОГА
КОР ТРЕНИНГ
ФИТБОЛ
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
ПИЛАТЕС
СТРЕЙЧИНГ
LOW BODY
INTENSIVE
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
ХАТХА ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И МНОГОЕ ДРУГОЕ
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ДОСТИЖЕНИЯ: серебрёный призёр по становой тяге
Серебрёный призёр по пауэрлифтингу - Алексей БражкинПерсональный тренерМастер спорта по пауэрлифтингу
Мастер спорта междунородного класса по жиму лёжа
4х кратный чемпион Мира
4х кратный чемпион Европы
По версиям : WPC JPC , IPF
Образование высшее - спортивное .
Тренерская деятельность с 2005 года., индивидуальные программы на основе личностных особенностей и задач., сопряжение их с питанием. Посттравма.
- Меркулова ЛилияПерсональный тренерОбразование: Атлетический центр России
В спорте более 10 лет
Специализация "Инструктор тренажёрного зала, Персональный тренер".
Призер международных соревнований
Рекорд Европы по становой тяге 2015 год
Выступления в пауэрлифтинге на протяжении 8 лет
Направления в работе:
- составление программ питания
- спортивный нутрициолог-диетолог
- набор мышечной массы
- развитие силовых способностей
- снижение массы тела - Седова ЕкатеринаПерсональный тренер и тренер групповых программОбразование: Высшее, получено в ФГБОУВО Гжельском Государственном Университете.
В фитнесе более 5 лет.
Достижения:
- сертификат "Вышей школы фитнеса"; - сертификат регионального судьи в Федерации жимового двоеборья;
- мастер спорта ФЖД в однослойной софт экипировке.
Направления в работе:
- персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- коррекция фигуры;
- набор мышечной массы.
Девиз: "Тебе может быть лень идти на тренировку, но ты никогда о ней не пожалеешь." - Орлова КсенияТренер групповых программ и персональный тренерОбразование высшее педагогическое⠀
⠀
В фитнесе с 2014 года: ⠀
⠀
«Институт профилактики зависимостей и аддиктологии» ⠀
«Академия специалистов индустрии здоровья»⠀
"Health Coach" Консультант в области управления персональным здоровьем ⠀
⠀
Направления: ⠀
⠀
Основы фитнеса⠀
Рациональное питание⠀
Специфика работы с клиентами (Психология)⠀
⠀
«РОСТФИТ»⠀
Методика проведения групповой тренировки по стретчингу⠀
⠀
"Bungeeworkout"⠀
Инструктор Альфа Гравити⠀
⠀
ОЦ «Анатомия» ⠀
Мануальный стретчинг⠀
⠀
Ксения ведёт групповые тренировки по: ⠀
⠀
Stretching + шпагат ⠀
Ягодицы 3D ⠀
- Роман СаунинПерсональный тренерОбразование: Академия бодибилдинга и фитнеса, Московский педагогический государственный университет, г. Москва
Курсы FPA ( Ассоциация профессионалов фитнеса)
В фитнесе более 8 лет.
В спорте с 6 лет
- Абсолютный чемпион Гран-При Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки в категории классический бодибилдинг, 2018 года, категории Men`s Classicphysiqeu, 2019 года.
- Абсолютный чемпион Московской области в категории классический Бодибилдинг до 23 лет, 2018 года.
- Бронзовый призер Московской области в категории Классический Бодибилдинг категорий 180+, 2018 года.
- Серебряный призёр Гран-При Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки, в категории Бодибилдинг 90+, 2019 года.
- Бронзовый призёр Гран-При России в категории Men`s Classicphysiqeu 178+, 2019 года.
- КМС по большому футболу.
Направления в работе:
- ОФП подростков
- функциональный тренинг
- снижение жирового компонента
- набор мышечной массы
- подготовка к соревнованиям
- ЛФК и восстановление после травм ОДА. - Александр ЧекалинПерсональный тренерОбразование:
Высшее образование по специальности "Физическая культура".
Направление в работе:
● Увеличение сухой мышечной массы
● Увеличение силовых показателей
● Похудение и моделирование фигуры
Достижения:
Сертифицированный инструктор по программам:
Здоровая спина ,детский фитнес миофасциальное расслабление, тренер ММА, гормоны в спорте, тренер тхэквондо, тайбо, степ аэробика
● Черный пояс по тхэквондо
Повышение квалификации по программе "Современные спорта "технологии в работе тренеров при подготовке спортсменов в индивидуальных видах
Наши преимущества
КачествоЛучшие тренажеры для эффективных тренировок
ОснащенностьБольшое количество тренажеров и спортивного инвентаря для проработки всех групп мышц
АктуальностьНовейшие фитнес-программы, современные тренажеры и методики
Фитнес-клуб Mix-Fit предоставляет вам возможность занятий с квалифицированным тренером, который, в зависимости от ваших целей и желаний, разработает для вас персональную программу тренировок, а также будет четко контролировать их исполнение, правильность выполнения упражнений и страховать вас от непредвиденных спортивных травм. Кроме того, тренер нашего фитнес-клуба составит вам правильную систему питания, которая увеличит результативность тренировок.
Личный тренер в нашем фитнес-клубе – это заряд мотивации и гарантия достижения цели!
Личный тренер в нашем фитнес-клубе – это заряд мотивации и гарантия достижения цели!
Запишись на бесплатный гостевой визит
Познакомьтесь с MiX-FiT и оцените все возможности клуба
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!